Tener un horario para ir a dormir y para levantarse; hacer la cama, desayunar, vestirnos, etc.
Realización de ejercicios:
Horarios establecidos para hacer yoga, relajación, bicicleta estática u otras actividades físicas.
Tiempo dedicado al estudio.
Tiempo en familia: juegos de mesa, charlas, cantar, bailar, hacer videollamadas con otros familiares o amigos, etc.
Tiempo destinado al uso de las tics:
Se debe establecer un tiempo de uso, de lo contrario podrían pasar mucho tiempo en ellas.
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